虚拟机突然上不了网，先别重装。按下面的顺序排查，大部分问题五分钟内能解决。
检查网络模式
打开虚拟机配置的「硬件 → 网络」，确认不是「仅主机」。日常使用应选择「共享网络」，需要固定 IP 时再选桥接。
检查 Windows 网络设置
在 Windows 中打开「网络和 Internet → 状态」，执行「网络重置」，然后重启虚拟机。这一操作会重建网络适配器配置。
- 确认没有开启飞行模式
- 检查是否被第三方防火墙拦截
- DNS 可临时改为自动获取
检查 Mac 侧网络
如果 Mac 本身使用了 VPN 或代理，虚拟机的共享网络可能受影响。临时关闭 VPN 测试，或改用桥接模式。
网络重置后如果仍然不行，删除虚拟机中的网络适配器再重新添加，通常能恢复。
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